以羽球划出青春弧线，让运动绘就青春底色！

湖北美术学院第四届学生羽毛球联赛将于12月23日激情开赛。

比赛项目

1.团体赛：

①以二级教学单位组队参赛。

②每位队员限报一项，不能兼项。

③出场顺序：第一男子双打，第一女子双打，混合双打，第二女子双打，第二男子双打。

2.单项赛：

①比赛项目：男子单打，女子单打，男子双打，女子双打，混合双打。

②参赛队员每人限报一项，不能兼项。双打项目允许跨教学单位组队，填写报名表时只填写在一张报名表上，勿重复报名。

3.报名须知：

各二级教学单位负责人扫码进入“25年学生羽毛球联赛负责人联系群”，领取报名表并将电子报名表填写完毕后发送至群内，纸版报名表由教学单位盖章后交至公共课部体育教研室。

竞赛办法

1.团体赛

1.参赛队伍通过抽签，分为A、B两个组进行小组循环赛。

小组循环赛为21分制，一局定胜负，不加分（先到21分的一方胜出）。

小组循环赛为五场三胜制，参赛队伍必须打满五场。

2.每组小组赛积分前4名球队晋级后进行交叉淘汰赛。

淘汰赛为31分制，一局定胜负，不加分（先到31分的一方胜出）。

淘汰赛为五场三胜制，先胜三场的队伍进入下一轮。

3.小组赛分A、B两组采取单循环积分的方式，每轮比赛获胜球队积2分，负队积1分，按小组所有比赛总积分排定名次，积分多者排名列前。若两只球队积分相同，则以相互间的胜负关系排定名次，胜者排名列前。若三支及上球队之间有相同的胜负记录将按照下列原则依顺序进行排列：

他们之间比赛净胜场数的多少；

他们之间比赛净胜局数的多少

他们之间比赛得分的多少；

比赛出场顺序：第一男双、第一女双、混合双打、第二女双、第二男双

2.单项赛

1.单项赛均采用淘汰赛制。

2.各项目八强赛之前，采用21分制，一局定胜负，不加分。（先到21分的一方胜出。）

3.各项目八强赛采用31分制，一局定胜负，不加分。（先到31分的一方胜出。）

安全小贴士

1、赛前准备

调整状态：赛前适当降低训练强度，注意饮食，保证充足睡眠与良好作息。

装备自查：穿着合身运动服装与专业羽毛球鞋，建议不佩戴任何饰品。

充分热身：上场前进行慢跑、动态拉伸等热身活动，逐步激活身体。

安全第一：建议参赛队员在赛前自行购买覆盖比赛时段的短期运动意外伤害保险。该保险将为大家提供必要的安全保障。

签订责任书：所有参赛队员赛前必须签订“自愿参赛责任及风险告知书”，签订后方可参赛。

2、赛中注意

留意场地：检查地面是否平整、有无异物，确保环境安全。

量力而行：比赛中如感到头晕、胸闷、关节剧痛等，应立即停止活动并求助现场工作人员。

动作规范：避免过度发力或使用非常规动作，预防肌肉与关节损伤。

3、赛后恢复

逐步放松：比赛结束后进行慢走、静态拉伸，帮助身体平复。

及时补充：合理补充水分与电解质，适量摄入碳水化合物与蛋白质。

4、运动损伤应急处理
若发生扭伤、拉伤等急性损伤，请立即按以下步骤处理：

R（休息）：停止运动，避免伤处承重或活动。

I（冰敷）：用毛巾包裹冰袋，敷于伤处15-20分钟，可重复多次。

C（加压）：使用弹性绷带适度包扎，减轻肿胀。

E（抬高）：将受伤部位抬高至超过心脏水平，促进液体回流。

往届比赛精彩瞬间

让我们以球拍为笔，以汗水为墨，

共同挥洒赛场的激昂，描绘属于我们的活力篇章！